Dit is hoe jij je tentamens sowieso gaat halen

12 mei 2025 Leestijd: 3 minuten

Iedereen kent het gevoel: je hebt goed geleerd (or not), je voelt je er helemaal klaar voor (het is toch algemene kennis) ... en dan ineens: tentamendag. Stress! Is het genoeg geweest en wil je je volgende tenta écht ff knallen zonder alle heisa? Dan ben je hier aan het goede adres! Met deze tips stimuleer je je hersenen optimaal, tackle je tentamenvragen als een pro én voel je een keertje hoe het is om hoger dan een studenten10 te halen. Klaar om tentamens écht easy te maken? Let’s go! 

Tentamenstress Zo Kom Je Er Vanaf Blogpost

Plannen is je beste vriend

Laten we eerlijk zijn: zonder plan ben je nergens. Begin op tijd (yes, écht op tijd) en zorg voor genoeg pauzes tussendoor. Trust us, je brein heeft tijd nodig om info te verwerken. Maak niet alleen een to-dolijst, maar schat ook in hoe lang je met alles bezig bent. Een te ambitieuze planning? Dat is alleen maar bad vibes en extra stress. Gebruik handige apps zoals Structured of de nieuwe hit Motion om je planning slim in te delen. Bonus: zo houd je ook nog tijd over voor die chille Netflix-breaks. 

Study smarter, not harder

Vraag je je af hoe je nou écht efficiënt leert? Test verschillende manieren: flashcards (bijvoorbeeld via Anki), samen blokken met een studiegenoot, of oldschool mindmaps maken. Door te switchen tussen methodes blijft studeren verrassend en – jawel – zelfs leuk(ish). Plus: je ontdekt wat het beste voor jou werkt. Slimme tip voor 2025: probeer eens de Pomodoro-techniek (25 min knallen, 5 min pauze) met een app die je focus boost. Echt een gamechanger! 

Ontbijten als een kampioen

Tentamendag = goed ontbijten. Sta op een normaal tijdstip op (niet om 5 uur ’s ochtends, gekkie) en ga niet nog snel alles doorlezen. Zonder slaap ben je sowieso 50% minder scherp. Eet een stevig ontbijt met volkorenproducten zoals Brinta, volkorenboterhammen of yoghurt met muesli (géén cruesli vol suiker). Zo geef je je hersenen de brandstof die ze nodig hebben om die tentamenvragen te ownen.  

Eet jezelf slim (serieus)

Wat je eet, maakt echt het verschil. Hier wat must-knows:

  • Koffie een halfuurtje voor je tentamen = goeie move. Maar chill met de liters, anders moet je halverwege sprinten naar de wc.

  • Bananen zijn stresskillers. Kalium = je beste vriend voor concentratie. 

  • Langzame koolhydraten (bruine boterhammen, appels) geven je steady energie. 

  • Geen energydrank, snoep of witbrood vlak voor je toets. Anders crash incoming. 

  • Vis boost je brein, dus denk aan een lekker visje de avond ervoor.

  • Vitamine C (sinaasappels, kiwi’s) geeft je brains een extra kick. 

  • Kauwgom kauwen kan je geheugen en focus verbeteren

Zo tackle je die tentamenvragen

Start slim: lees eerst het hele tentamen door. Maak aantekeningen bij wat je al weet en begin dan met de makkelijke vragen. Zo kom je lekker in de flow en krijg je zelfvertrouwen. Twijfel je ergens? Ga altijd op je eerste gevoel af. Heb je nog tijd over? Check dan of je niks bent vergeten (serieus, een blanco vraag is echt zonde!). Tip: soms verraden docenten het antwoord op een vraag in een andere vraag, lees dus goed welke info aan je wordt gegeven! 

Black-out? No panic!

Iedereen krijgt wel eens een black-out. Het belangrijkste: paniek helpt je niet. Stop even, adem diep in door je neus en uit door je mond. Focus op je ademhaling voor twee minuten. Wedden dat je weer helder denkt? Werkt dat niet meteen? Wandel even naar de wc om je hoofd te resetten. En vergeet niet: één slecht antwoord bepaalt niet je hele tentamen. En zelfs één slecht tentamen bepaalt niet je hele leven. Be kind to yourself.  

 

Tentamen gehaald en zin om jezelf te trakteren, maar werkt je bankrekening niet mee? Scoor dan een leuke bijbaan bij SUSA. Zo verdien je wat bij en bouw je naast die perfecte cijfers óók een lekker CV op!